1、CROSSFIT运动中以可以锻炼到全身的TABATA为主TABATA运动40分钟，伸展运动20分钟她向健身教练学习了核心及臀部运动训；是在马来西亚的健身房里听说了这种训练方法，她回到西安开始找 CrossFit 健身馆在...